La Cuisine, une thérapie émotionnelle riche en saveurs !

Lorsque nous cuisinons, il se passe plein de choses en nous : nos sens se mettent en éveil, nous nous concentrons sur le moment présent, des souvenirs remontent à la conscience, des émotions surgissent… 

La cuisine est en quelque sorte une thérapie émotionnelle spontanée et intuitive riche en saveurs. 

Et ses vertus vont bien au-delà du plaisir des papilles !

Qu’est-ce qu’une thérapie émotionnelle ?

Une thérapie émotionnelle est une thérapie holistique, c’est-à-dire qu’elle a une approche globale de la santé et du bien-être. 

Elle prend en compte à la fois ce qui se passe dans la tête et dans le corps.  

Ses objectifs ? Apaiser les souffrances psychiques somatisées dans le corps, libérer les émotions, apporter du réconfort et tout simplement améliorer la qualité de vie de chacun. 

De nombreuses thérapies intègrent aujourd’hui les dimensions corporelles, émotionnelles ou cognitives de l’être, mais connaissez-vous la Cuisine Thérapie©? Cette thérapie émotionnelle qui donne de formidables résultats en s’appuyant sur une activité que nous sommes nombreux à pratiquer tous les jours : la cuisine !

La Cuisine Thérapie©, une thérapie émotionnelle intuitive

Inspirée de l’Art thérapie, la Cuisine Thérapie© s’appuie les multiples bienfaits de la cuisine que vous avez peut-être expérimentés sans le savoir : 

– La cuisine est apaisante, rassurante et réconfortante.

– La cuisine a des vertus méditatives : c’est un processus qui nécessite concentration, attention et précision des gestes.

– Cuisiner peut apaiser notre relation à la nourriture et nous amener à réinvestir le repas comme un moment de partage et de convivialité.

– La cuisine est un lieu de socialisation, mais elle est aussi un « lieu identitaire », qui invite à une authentique rencontre avec soi.

– La cuisine invite à s’émanciper de ce qui ne fait pas ou ne fait plus sens pour soi. Elle permet de faire émerger qui l’on est, d’où l’on vient et qui l’on souhaite devenir.

De façon générale, la cuisine est éminemment identitaire et matrice de symboles.

Parce qu’elle nous renvoie à notre histoire familiale et  fait appel à des expériences sensorielles. 

Elle parle de qui nous sommes et nous permet de mettre des mots sur nos ressentis. 

Comme la madeleine de Proust, elle nous connecte à des émotions, fait surgir des souvenirs du passé sans passer par le filtre du mental. 

Devenir Praticien Cuisine Thérapie©

Pour résumer, quand la cuisine est pratiquée sans recette et avec des ingrédients en apparence anodins, elle révèle toute sa dimension thérapeutique !

La Cuisine Thérapie© est une formidable thérapie émotionnelle, mais elle peut aussi devenir un métier.

La formation Devenir Praticien Cuisine Thérapie© offre ainsi aux psychothérapeutes, aux diététiciens et naturopathes, ou encore aux amateurs de cuisine en quête d’orientation ou de reconversion professionnelle, la possibilité d’exercer un métier qui ait du sens, pour eux et pour les autres. 

La formation Devenir Praticien Cuisine Thérapie© est-elle la Formation en thérapie émotionnelle qui vous attend ? 

Pour le savoir, ce n’est pas compliqué, faites le Quizz  !