Les ateliers Grand Public
Pour qui ?
La Cuisine Thérapie © peut vous aider si vous êtes confronté(e) aux problématiques suivantes :
- Manque de confiance en soi : peur du regard de l’autre, tendance à se comparer en permanence, difficultés à se connecter à soi, comportement routinier, tendance à se conformer aux injonctions extérieures…
- Sensation d’être coincé(e) dans des comportements automatiques : perfectionnisme, pression vis-à-vis de soi-même, peur de l’échec, mental omniprésent, difficultés à lâcher-prise.
- Crises existentielles : difficultés relationnelles, deuils, questionnements professionnels…
- Relation difficile avec la nourriture ou avec la cuisine : tendance à considérer la nourriture comme une ennemie, peur des fourneaux…
Pas besoin de savoir cuisiner !
Basée sur l’improvisation culinaire et sur un travail corporel et émotionnel, la Cuisine Thérapie© permet de comprendre son frichti intérieur.
Pour quoi ?
Se reconnecter à soi
- Être à l’écoute de ses sensations corporelles et de ses besoins propres
- Développer sa créativité et son intuition
- Consolider sa confiance en soi
S’auto-observer avec bienveillance pour mieux
se comprendre
- Décrypter et revisiter son histoire et ses croyances
- Prendre conscience de ses comportements automatiques
- S’accepter tel que l’on est, avec ses paradoxes et ses contradictions
Et opérer les changements nécessaires
à sa transformation personnelle
- Dépasser des blocages ou des résistances
- Ajuster ses modes de fonctionnement avec soi et les autres
- S’émanciper de ce qui ne fait pas (ou plus) sens
Les temps forts de l’accompagnement !
Déroulé
Tous les ateliers Cuisine Thérapie© sont animés par des Praticiens formés et certifiés.
Ils sont réalisés dans un cadre respectueux, bienveillant et dénué de jugement !
Les temps forts de l’accompagnement !
Des mises en situation sensorielles et ludiques qui vont crescendo dans le lâcher-prise
Des échanges sur le processus de création pour aider à mettre en mot le vécu
Des séquences d’improvisation culinaire pour explorer sa créativité
Des dégustations pour clôturer sur un moment de convivialité
Différentes formules adaptées à vos besoins
Atelier collectif
Pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et d’échanges interactifs !
3 heures en groupe de 4 personnes maximum
Prix : consulter le Praticien
Parcours d’ateliers
Pour ancrer durablement la transformation et incarner une nouvelle façon de faire et d’être !
3 ateliers en groupe de 4 personnes maximum
Prix : Consulter le Praticien
Séance individuelle
Pour explorer un sujet spécifique ou une problématique plus personnelle !
Séance d’1h30
Prix : Consulter le Praticien
Les praticiens près de chez vous
En jaune : les Praticiens Cuisine Thérapie© en cours de formation
En vert : les Praticiens Cuisine Thérapie© formés
En rouge : les Ambassadeurs & Praticiens Cuisine Thérapie©
Témoignages
Contenu temoignage - « Je me suis régalée, j’ai rencontré des gens passionnants et exploré un point de blocage qui me travaille – et je ressors avec quelques idées sur la façon de le traiter. Bref, carton plein ! »
Nom personne - Sylvaine Pascual
Contenu temoignage - « L’idée de poser une problématique personnelle ou professionnelle, et d’y répondre par la cuisine en pleine conscience… est tout simplement une expérience à vivre. Il faut le vivre pour le croire. La Cuisine Thérapie apporte des réponses car elle nous reconnecte à ce qu’il y a de plus primaire chez nous »
Nom personne - Maïlys Dorn
Contenu temoignage - « Je ne m’attendais à rien, et j’ai réalisé avec joie à quel point cet atelier m’a permis d’emblée de me reconnecter à ma créativité instinctive. Emmanuelle nous amène progressivement, simplement et efficacement à nous centrer afin de toucher quelque chose de profond en nous. »
Nom personne - Yoann Roch