Pour qui ?


La Cuisine Thérapie © peut vous aider si vous êtes confronté(e) aux problématiques suivantes :

  • Manque de confiance en soi : peur du regard de l’autre, tendance à se comparer en permanence, difficultés à se connecter à soi, comportement routinier, tendance à se conformer aux injonctions extérieures…
  • Sensation d’être coincé(e) dans des comportements automatiques : perfectionnisme, pression vis-à-vis de soi-même, peur de l’échec, mental omniprésent, difficultés à lâcher-prise.
  • Crises existentielles : difficultés relationnelles, deuils, questionnements professionnels…
  • Relation difficile avec la nourriture ou avec la cuisine : tendance à considérer la nourriture comme une ennemie, peur des fourneaux…

Pas besoin de savoir cuisiner !

Basée sur l’improvisation culinaire et sur un travail corporel et émotionnel, la Cuisine Thérapie© permet de comprendre son frichti intérieur.

Pour quoi ?


Se reconnecter à soi

  • Être à l’écoute de ses sensations corporelles et de ses besoins propres
  • Développer sa créativité et son intuition
  • Consolider sa confiance en soi

 

S’auto-observer avec bienveillance pour mieux
se comprendre

  • Décrypter et revisiter son histoire et ses croyances
  • Prendre conscience de ses comportements automatiques
  • S’accepter tel que l’on est, avec ses paradoxes et ses contradictions

 

Et opérer les changements nécessaires
à sa transformation personnelle

  • Dépasser des blocages ou des résistances
  • Ajuster ses modes de fonctionnement avec soi et les autres
  • S’émanciper de ce qui ne fait pas (ou plus) sens

Les temps forts de l’accompagnement !

Déroulé 


Tous les ateliers Cuisine Thérapie© sont animés par des Praticiens formés et certifiés.

Ils sont réalisés dans un cadre respectueux, bienveillant et dénué de jugement !

Les temps forts de l’accompagnement !

Des mises en situation sensorielles et ludiques qui vont crescendo dans le lâcher-prise

Des échanges sur le processus de création pour aider à mettre en mot le vécu

Des séquences d’improvisation culinaire pour explorer sa créativité

Des dégustations pour clôturer sur un moment de convivialité

Différentes formules adaptées à vos besoins


Atelier collectif

Pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et d’échanges interactifs !

3 heures en groupe de 4 personnes maximum

Prix : consulter le Praticien

Parcours d’ateliers

Pour ancrer durablement la transformation et incarner une nouvelle façon de faire et d’être !

3 ateliers en groupe de 4 personnes maximum

Prix : Consulter le Praticien

Séance individuelle

Pour explorer un sujet spécifique ou une problématique plus personnelle !

Séance d’1h30

Prix : Consulter le Praticien

Les praticiens près de chez vous

En jaune : les Praticiens Cuisine Thérapie© en cours de formation

En vert : les Praticiens Cuisine Thérapie© formés

En rouge : les Ambassadeurs  & Praticiens Cuisine Thérapie©

Témoignages


Contenu temoignage -

« L’idée de poser une problématique personnelle ou professionnelle, et d’y répondre par la cuisine en pleine conscience… est tout simplement une expérience à vivre. Il faut le vivre pour le croire. La Cuisine Thérapie apporte des réponses car elle nous reconnecte à ce qu’il y a de plus primaire chez nous »

Nom personne - Maïlys Dorn

Contenu temoignage -

« Une expérience à vivre ! Vraiment CANON comme atelier ! J’en ressors sereine, surprise de moi-même et forte d’une créativité boostée par le cadre de liberté et de bienveillance posé par Emmanuelle. »

Nom personne - Carole Rinaldi

Contenu temoignage -

« Sans me rendre compte du pouvoir de chaque exercice, Emmanuelle m’a amené à me livrer, à parler de moi, ce dont je n’ai pas l’habitude. Mais bien plus que ça, j’en suis sorti en ayant l’impression d’avoir enfin pris du temps pour réfléchir sur moi, sur ce que je voulais et pourquoi je faisais certains choix »

Nom personne - Vincent Derrien

Conférences en ligne gratuites les mercredi 6 et jeudi 7 mars 2024

Journées Portes Ouvertes de la Cuisine Thérapie©

Emmanuelle Turquet

Avec Emmanuelle Turquet

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