Les ateliers Grand Public
Pour qui ?
La Cuisine Thérapie © peut vous aider si vous êtes confronté(e) aux problématiques suivantes :
- Manque de confiance en soi : peur du regard de l’autre, tendance à se comparer en permanence, difficultés à se connecter à soi, comportement routinier, tendance à se conformer aux injonctions extérieures…
- Sensation d’être coincé(e) dans des comportements automatiques : perfectionnisme, pression vis-à-vis de soi-même, peur de l’échec, mental omniprésent, difficultés à lâcher-prise.
- Crises existentielles : difficultés relationnelles, deuils, questionnements professionnels…
- Relation difficile avec la nourriture ou avec la cuisine : tendance à considérer la nourriture comme une ennemie, peur des fourneaux…
Pas besoin de savoir cuisiner !
Basée sur l’improvisation culinaire et sur un travail corporel et émotionnel, la Cuisine Thérapie© permet de comprendre son frichti intérieur.
Pour quoi ?
Se reconnecter à soi
- Être à l’écoute de ses sensations corporelles et de ses besoins propres
- Développer sa créativité et son intuition
- Consolider sa confiance en soi
S’auto-observer avec bienveillance pour mieux
se comprendre
- Décrypter et revisiter son histoire et ses croyances
- Prendre conscience de ses comportements automatiques
- S’accepter tel que l’on est, avec ses paradoxes et ses contradictions
Et opérer les changements nécessaires
à sa transformation personnelle
- Dépasser des blocages ou des résistances
- Ajuster ses modes de fonctionnement avec soi et les autres
- S’émanciper de ce qui ne fait pas (ou plus) sens
Les temps forts de l’accompagnement !
Déroulé
Tous les ateliers Cuisine Thérapie© sont animés par des Praticiens formés et certifiés.
Ils sont réalisés dans un cadre respectueux, bienveillant et dénué de jugement !
Les temps forts de l’accompagnement !
Des mises en situation sensorielles et ludiques qui vont crescendo dans le lâcher-prise
Des échanges sur le processus de création pour aider à mettre en mot le vécu
Des séquences d’improvisation culinaire pour explorer sa créativité
Des dégustations pour clôturer sur un moment de convivialité
Différentes formules adaptées à vos besoins
Atelier collectif
Pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et d’échanges interactifs !
3 heures en groupe de 4 personnes maximum
Prix : consulter le Praticien
Parcours d’ateliers
Pour ancrer durablement la transformation et incarner une nouvelle façon de faire et d’être !
3 ateliers en groupe de 4 personnes maximum
Prix : Consulter le Praticien
Séance individuelle
Pour explorer un sujet spécifique ou une problématique plus personnelle !
Séance d’1h30
Prix : Consulter le Praticien
Les praticiens près de chez vous
En jaune : les Praticiens Cuisine Thérapie© en cours de formation
En vert : les Praticiens Cuisine Thérapie© formés
En rouge : les Ambassadeurs & Praticiens Cuisine Thérapie©
Témoignages
Contenu temoignage - « Sans me rendre compte du pouvoir de chaque exercice, Emmanuelle m’a amené à me livrer, à parler de moi, ce dont je n’ai pas l’habitude. Mais bien plus que ça, j’en suis sorti en ayant l’impression d’avoir enfin pris du temps pour réfléchir sur moi, sur ce que je voulais et pourquoi je faisais certains choix »
Nom personne - Vincent Derrien
Contenu temoignage - « Un atelier relaxant permettant de booster sa créativité dans une atmosphère d’écoute et de tolérance. Emmanuelle nous remet en lien avec nos émotions autour d’un sujet universel : la cuisine. A essayer et recommander sans modération ! »
Nom personne - Alexandre Prinet
Contenu temoignage - « Impressionné par la puissance de cet outil. Ça m’a fait travailler sur moi beaucoup plus que ce que je ne le pensais et ça m’a éclairé sur qui je suis. Où que vous en soyez sur votre chemin, la Cuisine Thérapie vous aidera à remettre le focus sur vous. »
Nom personne - Wilfried Pâris